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Lessons

  • Re balance yoga

    体のバランスをストレッチとヨガのポーズで整えマイナートラブルを緩和するレッスン

  • 陰ヨガ

    深層部にアプローチし内観しながら行う静かなヨガです。

  • ピラティス　初級

    ピラティス初めての方向け！

  • ピラティス　上級

    ピラティスに慣れている中・上級者向けのレッスンです。

  • 赤ちゃんと一緒産後ヨガ

    赤ちゃんと一緒に参加して頂ける産後のリカバリーヨガクラスです。

  • マタニティヨガ

    安定期から臨月までの妊婦さん向けレッスンです。

  • 自律神経調整ヨガ

    首回り、背骨周辺の筋肉の強張りをとりアライメントを整え自律神経を調整を目標とするヨガです。

  • ENGLISH YOGA

    This class will be led in English.

  • 週末リラックスヨガ

    一週間頑張った体をリラクゼーションで労るレッスンです。

  • 週末燃焼ヨガ

    溜まった毒素解消を目指します

  • エナジーフローヨガ

    流れるポーズと共に呼吸を深めていくレッスンです。

  • やさしいヨガ

    呼吸を通して無理のない範囲で体を動かすレッスンです。

  • オンラインワンコインヨガ

    オンラインで利用可能

    RUC YOGA ACADEMY在校生　卒業生によるモニター体験レッスンです。

  • 各レッスンのオンライン

    オンラインで利用可能

    ほとんどのレッスンがオンライン並行で行っております。

  • ビギナーヨガ（スタジオ）ワンコインヨガ(オンライン）

    オンラインで利用可能

    RUC YOGA ACADEMY卒業生・在校生のレッスンをスタジオで受ける事ができます。

  • ピラティス　中級

    基礎から少しチャレンジしたい方向けまで参加できるレッスンになります。

  • 癒しのリラックスヨガニドラ〜毎日頑張っている大切なあなたへ〜

    リラクゼーションヨガのレッスンです。 （ヨガニドラ）

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