体のバランスをストレッチとヨガのポーズで整えマイナートラブルを緩和するレッスン/balancing out body with asanas

呼吸を通して無理のない範囲で体を動かすレッスンです。/listen to your body and move with ease while breathing deeply.

アールユーシーヨガアカデミー卒業生・在校生のレッスンをスタジオで受ける事ができます。

定員に空きがあればスタジオ可・修了生はオンライン受講お願いいたします

基礎から少しチャレンジしたい方向けまで参加できるレッスンになります。/From Basic to try challenging movement for a little bit.

This class will be led in English.

体幹を/意識しながらヨガをします/Practice the pose while being aware of my core.

ヨガ・アーユルヴェーダのプライベートセッションです