少人数制・都会の隠れ家的スタジオ
常温レッスン・床暖完備
中野坂上 ヨガ ピラティス
Yoga & Pilates STUDiO kuu
新しくなった中野区役所 1階のイベントスペース「シェアノマ」で
イベントを開催します！
点描しおり作り材料費500円
他、ヨガもアーユルヴェーダ診断アドバイスも無料です。
ヨガ
椅子を使ったチェアヨガをします。１レッスン20分ほど。
気持ちよく体と心をリフレッシュしましょう！
レッスンの後は姿勢改善などインストラクターにご相談ください。
無料
アーユルヴェーダ
自分の性質を知るドーシャ（性質）チェックをします。
食事・季節の過ごし方セルフオイルケアについてアドバイスします。
無料
点描曼荼羅しおり作り
下絵の描いてあるしおりに好きな色ペンで点々・・・と曼荼羅をかいていきます。
自然と心が落ち着き瞑想にもなりますよ。作ったしおりはお持ち帰りできます。
材料費500円
どれもご予約無しで当日ご参加いただけます。
STUDiO kuuのインストラクターとアーユルヴェーダセラピスト、点描講師が
お待ちしております！
お気軽にご参加ください！
お問合せはこちら
料金
体験 1,000円(お一人1回まで）
入会金
10,000円（体験当日プラン購入で０円）
ビジター（都度）3,500円（入会金不要）
kuuのお得なレッスンプラン
マットレンタル無料・お水付き
現地決済
（現金・クレジットカード・電子マネー可）
マンスリー１
12,000円/1か月４回（1回3,000円）
マンスリー３
33,600円/３か月12回（1回2,800円）
ご予約不要振替可
フリー１
12,000円/初回利用日から4回お好きなレッスン
1ヶ月有効
※ご予約の変更・キャンセルは会員登録またはメールにてご連絡ください。
翌週以降のスケジュールを確認したい方は矢印を押してください。
About us
STUDiO kuuについて
STUDiO kuuは 中野坂上 駅すぐの、
常温の少人数制ヨガ・ピラティススタジオです。
身体が硬い、ヨガがはじめて、男性のお客様、
様々なライフステージやお身体の状況に合わせて
安心してレッスンに参加していただけるよう
ヨガ・ピラティスを通じてお客様の健康とウェルビーイングの
サポートさせていただいております。
都会の隠れ家、セミプライベートレッスンスタジオです。
Lessons
レッスン紹介
English yoga
このクラスでは、強さと柔軟性を養い 身体や心 呼吸のつながりを導いていきます。 ヨガのポーズや身体の基本的なアライメントについての理解を深めます。 マットの上でお会いしましょう。 This class will guide you through movement that develops strength, flexibility, and develop the connection between, body, mind and breath. Deepen your understanding of the postures and basic alignment in the body. If you are ready to get moving, grab your mat and see you soon!
インストラクター紹介
Instructors
owner/Instructor
ジュンコ
ヨガは人生を豊かにハッピーにしてくれるツールです。 ヨガのおかげか更年期も四十・五十肩も気にならず50代を楽しんでいます。 心も体も人生のサポートをしてくれるヨガをみなさんと一緒に楽しみたいです。 【好きなアーサナ】 パリヴリッタトリコナアーサナ スリーピングドラゴン 【担当レッスン】 re balance yoga、陰ヨガ、ヨガニドラ 【保有保有資格】 全米ヨガアライアンスE-RYT500®︎、RPYT®︎、RCYT®︎、YACEP®︎ 陰ヨガTTC修了、アーユルヴェーダTTC修了、ヨガニドラTTC修了 Joe Banett yinyogaRYT200修了 メンタル心理カウンセラー
Pilates insructor
Rika
身体のバランスを整えて、心身共に健康な身体を作っていきましょう。 【好きな種目】 ワンハンドレッド 【担当レッスン】 初級ピラティス 上級ピラティス 【保有資格】 ・Comprehensive指導者資格 ・NPO法人予防医学療術ヨガインストラクター ・JCCAベーシックインストラクター
Yoga Instructor
yukako
心と一緒に体のバランスをメンテナンスしながら姿勢や健康を改善していきましょう。 クラシックバレエ、ミュージカルやストレートプレイの舞台、殺陣祭り等、舞台や映像を中心に役者として活動。 30歳を境に心身の健康を崩し、低迷していた時に受講していたレッスンクラスの教師に誘われ、インストラクターに転向。 都内を中心にグループレッスン、パーソナル、オンラインレッスンを行う。 【保有資格】 FTP:ベーシックマットピラティス バレ