心も体も人生のサポートをしてくれるヨガをみなさんと一緒に楽しみたいです。 ◼︎好きなアーサナ　パリヴリッタトリコナアーサナ　スリーピングドラゴン ◼︎保有資格　全米ヨガアライアンスE-RYT500®︎、RPYT®︎、RCYT®︎、YACEP®︎ 陰ヨガTTC修了、アーユルヴェーダTTC修了、ヨガニドラTTC修了 JoeBanett yinyogaRYT200修了 メンタル心理カウンセラー

ピラティスに魅了され自身の体が生まれ変わったような感覚になり、この素晴らしさを多くの方へ伝えたいと日々のレッスンをしている。　 身体のバランスを整えて、心身共に健康な身体を作っていきましょう。 ■好きな種目 ワンハンドレッド ■保有資格 Comprehensive指導者 NPO法人医学療術ヨガインストラクター JCCAベーシックインストラクター ■BASIピラティスインストラクター ■NPO法人日本予防医学療術協会ヨガインストラクター ■産後リカバリーピラティス修了 ー

ダイビングのインストラクターとして働いていた頃に身体を冷やして体調不良が続き、体質改善の為にヨガを始めました。 できなかったことができるようになるのが楽しくて はまっていきましたが、次第に精神的にも整うのを感じ さらに学びを深めたいと思うようになりました。 ヨガを学ぶほどに自身の生きる助けや支えとなるヨガ哲学や精神性に魅了されていきました。 私自身これからも学びを深めながら、自分が感じたことや心地良さをお伝えしていきたいと思っています。 Hello everyone. I'm Elly. While working as a diving instructor, my body would often loses heat, and I feel weak. so I took on yoga to strengthen my mind and body resilience. I've been going back and forth between Japan and Thailand for learning yoga. I'd like to share with you what I've learnt. Please come and join us whether you live in Tokyo or are just visiting. 【好きなアーサナ】 Adho Mukha Vrksasana ハンドスタンド Ardha Kapotasana ハーフピジョン 【資格】 ANUSARA YOGA 200hour Teacher Training 修了 ハンモックヨガ 指導者養成講座修了　 リストラティブヨガ 指導者養成講座修了

女の子2人を育てながらヨガインストラクターをしています。忙しい日常の中、ストレスをリセットしてくれたり体にも快適な健康感を与えてくれるヨガに魅力を感じ、主婦になってから資格取得。 自分の経験から体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガを通して体の変化を感じ取れるという事を皆さんに伝えていきたいです。 【好きなアーサナ】 タダーサナ 太陽礼拝 【保有資格】 RYT200

幼少期から器械体操、新体操、バレエなどを習い、テレビを観る時は開脚、壁があれば逆立ちをしているような子供時代でした。 産後、子育てや生活の変化で体調を崩したことがきっかけでヨガを始め、最初は劇的な変化は感じられなかったものの、次第に心身が整ってくる感覚を得られるようになりました。 毎日変わる体、不調があればそこに優しく働きかける。「自分の身体は自分で整える」ためのヨガ・食・暮らしのことを探究しています。 好きなアーサナ:ハラーサナ 資格:RYT200修了 【クラス】 水曜日　18:00〜19:00 ハタヨガフロー 体幹を意識しながらゆっくりとポーズを繋いでいきます。緊張と弛緩でメリハリをつけ、身体の一部分に頼ることなく、そして呼吸を忘れないように。一緒に確認しながら進めていきましょう。

【プロフィール】 会社員として多忙な日々を送る中で、瞑想のワークショップでヨガ哲学に触れたことがきっかけとなり、ヨガを始めました。 ヨガは、マットの上でポーズを取るだけではなく、日常生活に取り入れる事で心身のバランスが整っていく事を実感し、日々のストレスや忙しさに追われる現代人にこそ、こうしたヨガの恩恵を感じて頂けたらと思う様になりました。 ご自身を労り、心穏やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。 【STYLE】 Siva Raja Yoga / HATHA Yoga 【保有資格】 全米ヨガアライアンス認定 RYT500 kSaNa Yoga認定 ヨガセラピスト Yin Yoga指導者養成講座修了 マタニティヨガ指導者養成講座修了

社会人になってから休む間もなく働き続け、産後も２カ月で仕事復帰。司会・ナレーター業＆母業で壮年期は二人の子供の育児と仕事に追われる日々。。。 いつも呼吸が浅くなっている自分の心と体の声に耳を傾けることなく長年、不定愁訴（検査で原因が見つからないのに続く体の不調のこと）に悩まされていました。 そんな時、ヨガとアーユルヴェーダに出逢い 「今の自分に気づくこと」「心地よさは個々で異なる」ことを知り、その理論と叡智の奥深さに感銘を受けました。 ヨガを通して本来の自分を知りあなた自身の心地よさを感じていきましょう。 ◾️保有資格 RYT200 ◾️好きなアサナ ウォーリヤⅡ ガルダアーサナ ハーフピジョン

ヨガを始めてから、生活のリズムが整い、心は穏やかに、身体は健やかに変化していくのを日々感じております。 私にとってヨガは、ただ体を動かすだけでなく、自分自身と向き合うことで、たくさんの気づきを与えてくれるものです。 ヨガを通して、心と身体の変化を楽しみながら、毎日を前向きに過ごすきっかけづくりのお手伝いができたら嬉しいです。 ◼️好きな種目 ウォーリア1 プラサリータ・パドッタナーサナ ◼️保有資格 RYT200 IHTAヨガインストラクター2級、1級