心も体も人生のサポートをしてくれるヨガをみなさんと一緒に楽しみたいです。 ◼︎好きなアーサナ　パリヴリッタトリコナアーサナ　スリーピングドラゴン ◼︎保有資格　全米ヨガアライアンスE-RYT500®︎、RPYT®︎、RCYT®︎、YACEP®︎ 陰ヨガTTC修了、アーユルヴェーダTTC修了、ヨガニドラTTC修了 JoeBanett yinyogaRYT200修了 メンタル心理カウンセラー

ピラティスに魅了され自身の体が生まれ変わったような感覚になり、この素晴らしさを多くの方へ伝えたいと日々のレッスンをしている。　 身体のバランスを整えて、心身共に健康な身体を作っていきましょう。 ■好きな種目 ワンハンドレッド ■保有資格 Comprehensive指導者 NPO法人医学療術ヨガインストラクター JCCAベーシックインストラクター ■BASIピラティスインストラクター ■NPO法人日本予防医学療術協会ヨガインストラクター ■産後リカバリーピラティス修了 ー

ダイビングのインストラクターとして働いていた頃に身体を冷やして体調不良が続き、体質改善の為にヨガを始めました。 できなかったことができるようになるのが楽しくて はまっていきましたが、次第に精神的にも整うのを感じ さらに学びを深めたいと思うようになりました。 ヨガを学ぶほどに自身の生きる助けや支えとなるヨガ哲学や精神性に魅了されていきました。 私自身これからも学びを深めながら、自分が感じたことや心地良さをお伝えしていきたいと思っています。 Hello everyone. I'm Elly. While working as a diving instructor, my body would often loses heat, and I feel weak. so I took on yoga to strengthen my mind and body resilience. I've been going back and forth between Japan and Thailand for learning yoga. I'd like to share with you what I've learnt. Please come and join us whether you live in Tokyo or are just visiting. 【好きなアーサナ】 Adho Mukha Vrksasana ハンドスタンド Ardha Kapotasana ハーフピジョン 【資格】 ANUSARA YOGA 200hour Teacher Training 修了 ハンモックヨガ 指導者養成講座修了　 リストラティブヨガ 指導者養成講座修了

女の子2人を育てながらヨガインストラクターをしています。忙しい日常の中、ストレスをリセットしてくれたり体にも快適な健康感を与えてくれるヨガに魅力を感じ、主婦になってから資格取得。 自分の経験から体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガを通して体の変化を感じ取れるという事を皆さんに伝えていきたいです。 【好きなアーサナ】 タダーサナ 太陽礼拝 【保有資格】 RYT200

幼少期から器械体操、新体操、バレエなどを習い、テレビを観る時は開脚、壁があれば逆立ちをしているような子供時代でした。 産後、子育てや生活の変化で体調を崩したことがきっかけでヨガを始め、最初は劇的な変化は感じられなかったものの、次第に心身が整ってくる感覚を得られるようになりました。 毎日変わる体、不調があればそこに優しく働きかける。「自分の身体は自分で整える」ためのヨガ・食・暮らしのことを探究しています。 好きなアーサナ:ハラーサナ 資格:RYT200修了 【クラス】 水曜日　18:00〜19:00 ハタヨガフロー 体幹を意識しながらゆっくりとポーズを繋いでいきます。緊張と弛緩でメリハリをつけ、身体の一部分に頼ることなく、そして呼吸を忘れないように。一緒に確認しながら進めていきましょう。