サービス内容

朝の新鮮な空気の中で身体をほぐし、気持ち良く1日をスタートさせましょう！ 立位を含む基本的なポーズを中心としたクラスです。 深い呼吸と優しい動きで、身体と心をゆっくり目覚めさせていきます。 一つ一つ丁寧に説明をしながら進めて行きますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも安心してご参加頂けます。 ▪️こんな方におすすめ • 体が硬いけど、ヨガに興味がある • 朝の時間を有意義に過ごしたい • 運動不足を解消したい • ヨガを習慣にしたい • 初めてのヨガを安心して始めたい 週替わりでインストラクターが変わるのでフレッシュなクラスです。