D.studio nakanosakaue2021年1月4日1 分赤ちゃんのお世話で肩が前に💦おうちでできるタオルストレッチ【産後ヨガ】息が吸いにくい、胸がつまってる、⠀ 肩がはいってる!⠀ 産後は肩が前に入りやすいですよね? 授乳、おむつ替え、ベビーカー おうちでタオルを見たらやりたい 簡単ストレッチ💕 もちろんヨガベルトでも出来ます✨ ⠀ 肩がはいって、胸がまるまると⠀ 肋骨の間も狭くなりますし、⠀...
D.studio nakanosakaue2020年12月14日1 分ヨガ よもやま話こんにちは!みなさまいかがお過ごしですか? 毎年夏になると冷たい食べものばっかり欲しくなって、でもからだ冷えるしなぁ。。。 なんて思っていましたが、 今年は、よーくからだの欲するものに耳を傾けましたら、 温かいのがいいと言う声が聞こえました。😊...